Access Bars® hat Tausenden von Menschen geholfen, viele Aspekte ihres Körpers und ihres Lebens zu verändern einschließlich Schlaf, Gesundheit und Gewicht, Geld, Sex und Beziehungen, Ängste, Stress und noch so viel mehr

EFT Tapping ist eineganzheitliche Methode zur emotionalen Balance, Durch sanftes Klopfenbestimmter Punkte am Körper und das bewusste Fokussieren auf Gedanken und Gefühle, kommt das Nervensystem zur Ruhe, So können sich auf einfache Weise schnell emotionale und teilweise physische Spannungen lösen.

Autogenes Training heißt, mit eigenen suggestiven/ selbst beeinflussenden Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorrufen zu können.

Progressive Muskelrelaxation bedeutet fortschreitende Muskelentspannung

Die Kurzentspannung für zwischendurch oder unterwegs

Sei achtsam und finde deine Mitte

Um ein natürliches Gleichgewicht zu erhalten bzw. wiederherzustellen ist es wichtig, dass Kinder Erholungsphasen in ihren Alltag integrieren.